Jak często robisz coś by zadowolić innych, a zapominasz o swoich potrzebach? Czy pamiętasz bardziej swoje sukcesy czy też porażki? Czemu życzenia i potrzeby innych przedkładasz nad swoje pragnienia? Zdarza Ci się analizować wielokrotnie to, co się wydarzyło, zamiast przyjąć doświadczenie i żyć dalej? Czy zdarzało Ci się tkwić w niesatysfakcjonujących relacjach z obawy przed nowymi?
Zapraszam Cię do grupy rozwojowej, w której będziemy pracować nad zgłębieniem zagadnień związanych z poczuciem własnej wartości. Zajmiemy się tym, co nie pozwala w pełni poczuć się osobą spełnioną i zasługującą na szczęście. W trakcie 6 spotkań przyjrzymy się między innymi:
-gdzie szukać źródeł, które wzmocnią poczucie bycia kimś zasługującym na szczęście?
– jak czuć się dobrze ze sobą i znaleźć w sobie największego sprzymierzeńca?
– jak rozpoznawać swoje potrzeby i dbać o ich realizację nie zapominając o innych?
-w jaki sposób uwolnić się od przymusu wiecznego zadowalania innych ludzi kosztem siebie?
– jak łapać balans między braniem a dawaniem?
-jak być dla siebie oparciem?
– skąd czerpać siłę do pójścia przez życie w zgodzie ze sobą?
Budowa i wzmacnianie poczucia własnej wartości to proces, a nie event, dlatego będziemy pracować w grupie cyklicznej. W bezpiecznej i sprzyjającej atmosferze będziemy poszukiwać w sobie tego, co stanowi nasze zasoby i siłę. Spotkamy się 6 razy, aby zająć się tym, co jest najważniejsze: poczuciem, że jestem kimś ważnym i zasługującym na szczęście. Między zajęciami uczestnicy będą wykonywać ćwiczenia wzmacniające poczucie własnej wartości, które będzie można podsumować na kolejnych zajęciach przy wsparciu prowadzącej.
Zaczynamy 7 lutego 2016r. Zajęcia 6 x 3 godziny będą prowadzone metodą warsztatową. Miejscem spotkań jest JOGAwita, ul. Wspólna 40 w Poznaniu . Koszt każdego spotkania: 40 zł. , w wypadku płatności za wszystkie zajęcia z góry 210 zł/ osobę. Jeśli potrzebujesz dodatkowych konsultacji zapraszam na bezpłatne spotkanie, które możemy uzgodnić telefonicznie pod numerem: 513-122-577. Zapisy telefonicznie lub mailowo: agnieszka@wyspyrozwoju.pl
Zasady uczestnictwa:
1. Warunkiem uczestnictwa w grupie jest telefoniczna lub mailowa rezerwacja miejsca oraz opłacenie udziału za dwa pierwsze spotkania lub za całość do 2.02 2016. Nr konta: Bank Pekao SA, 33 1240 1763 1111 0000 1799 4361 z dopiskiem „Wracam do Siebie”.
2. W przypadku rezygnacji z udziału w grupie wcześniej niż na 7 dni przed pierwszym spotkaniem wniesiona opłata jest zwracana w całości. W przypadku późniejszej rezygnacji lub nieobecności na zajęciach wniesiona opłata jest bezzwrotna
3. Zajęcia nie są terapią. Stanowią cykl rozwojowy dla osób nie będących w głębokim kryzysie emocjonalnym. Jeśli jesteś aktualnie w trakcie psychoterapii, skonsultuj proszę uczestnictwo w warsztatach ze swoim terapeutą.
4. Warsztat przeznaczony jest tylko dla uczestników dorosłych.
Prowadząca: Agnieszka Frączek, więcej o mnie w zakładce: O mnie